しなやかストレッチ
| 講座名 | しなやかストレッチ |
| 講座PR | 少しずつ身体をほぐしていくストレッチと、体幹を引き締めるピラティスの要素をとり入れて全身を動かしていきます。 姿勢も目線も高い毎日を過ごしましょう。 |
| 講師プロフィール | 講師：田本 すみえ 
FTP JAPAN公認マットピラティス・インストラクター |
| 講座の概要 | 柔軟性のある体をつくる 血液循環をよくし、基礎代謝をあげる 疲労回復、ストレス軽減 |
| 時間 | 火曜日 10：30-12：00 木曜日 10：30-12：00 （4月の時点で火曜日は定員となりましたので、木曜日のご案内となります。） |
| 受講料 | 月３回 5,500円 |
| お知らせ |
小人数制 クラスには定員がございます。お早めにお問合せ下さい。 |
