東武東上線みずほ台西口駅前のカルチャースクール 埼玉県富士見市

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健康ヨーガ講座(月曜日・日曜日)

健康ヨーガ講座

講座名 健康ヨーガ
講座PR ヨーガをすることにより、心と身体の健康を促進していく事が出来ます。
体がしなやかになってくると、心も同様にしなやかに!そして、安定してくるものです。
ヨーガは心と体のバランスをとり、内なる静けさを生み出すのです。
毎日の忙しさの中でもヨーガをしていくことにより、自分自身を心身共にみつめなおしていくという、とても良い機会を得る事が出来ます。
講師名 石井 文子
講師より  ヨーガは誰にでも無理なく始められる素晴らしい健康法です。
講師プロフィール  ヨーガに出会い、心も体も救われ、カルチャースクールで講師として
25年目になりました。
講座の概要 アーサナ(ポーズ)呼吸法・瞑想を日々自宅でも出来るように、無理なく身につける事が出来ます。
時間 日曜日:10:00~11:30   12:30~13:30
月曜日:10:30~11:30
料金 17,820円(3ヶ月/月謝制)
受講生の声  ヨーガと出会う前の私は、体が硬く、心身共にバランスが悪かったのですが、ヨーガと出会ってからの私は、体が軽くなっただけではなく!気持ちも前向きになりました。
自分の身体と向き合うことで心が強くなりました。(30代女性)
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見学・体験等お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 049-255-3268 受付時間 10:00~20:00

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