東武東上線みずほ台西口駅前のカルチャースクール 埼玉県富士見市

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ピラティス&ストレッチ(第1.3金曜日)

ピラティス&ストレッチ

アンジュ受講生から一般の方まで受講できます

講座名 ピラティス&ストレッチ
講師名 梅木 康代
講座の概要 「日常から少し離れマットの上で自分の身体と向き合います。」

身体を目覚めさせながら小さく簡単なストレッチから始め呼吸を深めていきます。
体のインナーマッスルに集中しながら小さな簡単な動きをリズムよく行います。
姿勢が気になる方やダンス・スポーツをされている方のインナーマッスルアップトレーニングとして…
また、産後や日常の骨盤矯正・肩こり・腰痛などをお持ちの方にもおすすめいたします。

・1クラス 2~4名での少人数
時間 第1.3金曜日 月2回
⑴17:30-18:45【4名】
⑵19:00-20:15【4名】
⑶20:15-21:30【4名】
月謝 ・完全予約制となります。
・チケット制 1回/75分 3,240円

 

見学・体験等お気軽にお問い合わせ下さい。 TEL 049-255-3268 受付時間 10:00~20:00

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